OKハウスいさり火通店

枯葉の原因。

( ノ゚Д゚)おはようございます!小倉工務店 管理課のN村です。
すっかり秋めいて来た函館ですが、それに伴い今、髪のパサつきが気になっております。
近くで煙草でも吸われようものなら引火しそうなくらい水気がなく、まるで枯葉のような手触りです(>_<)
昨日ヘアサロンでその話になり、どんなに値段の良いトリートメントなどをしたとしても髪のパサパサした手触りが
改善されないと相談すると、担当さんが「ノンシリコンシャンプー使ってない?」と聞いて来ました。
「シャンプーをノンシリコンのものからシリコン入りのに戻せ」とアドバイスをくれたのです。
世間は「ノンシリコン」「ノンシリコン」とうたい、もうノンシリコンじゃないシャンプーなんて
今あるのか?と思いますが、こんなに流行り出す前は界面活性剤などが入ったシャンプーが一般的でした。
美容師さんが言うには「あれにはあれの良さがあり、ノンシリコンで洗い続ける事による弊害がやはり出て来る」というんです。
家に帰ってチェックすると、自分が今、使っているシャンプーもやはりノンシリコンのもの。
わざわざそれを選んだ訳でもないのに、当たり前のようにノンシリコンだったのです。目から鱗!
早速美容師さんの話を信じて昨日からシャンプーをシリコン入りの物に戻しました。
さて、これでこの髪のパサつきはこれで落ち着くのでしょうか。
引き続きレポート致しますのでお楽しみに♪

 

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実はすごい!ボウリングの運動効果

こんにちは、管理課のN原です。

今日のテーマは、「ボウリングの運動・健康効果」についてです。

 

以前このブログでもほんの少しだけ触れたのですが、昨年の春くらいから「ボウリング」が私の趣味に加わりました。

高校・大学時代には、仲間が集まればカラオケ、ボウリングという感じで、普通の人よりちょっとは多く行っていたかもしれませんが(あくまでレクとして)、社会人になってからは機会があれば3年に1回とかいうレベルでした。好きか嫌いかと言われれば、すごく好きでしたが…。

 

昨年同僚数名とボウリングに行く機会があり、そこから火がつきました。単純に楽しいし、ラウンドワンさんがやりたいときに一人でも通いやすそうで続けられそうな環境だったのもよかったのだと思います。体も動かしたかったし。

マイシューズを買い、マイボールはいつの間にか4個になり、キャスター付きのでっかいボウリングバッグを買い、リスタイを買い、ボウリングシャツを買い、・・・・・。

今は最低週1回ラウンドワン(朝割投げ放題)、1回行ったら8~10ゲームくらい練習して、雑誌を読んで、プロの動画を見て、ホームページを見て、自分の動画を撮って研究。すっかりはまってしまいました。

練習は仕事が休みの日を中心に一人で行ったり、休みが合えば管理課の若手“O島さん”と行ったり。O島さんとは月1回月例会のようなものを開いて、楽しみつつ、真剣勝負しています。(まず負けることはありませんが…()。)

まだまだ大したスコアではありませんが、この1年で30~40くらいはアベレージが上がったと思います。

 

1970年頃のボウリングブーム(「さわやか律子さん」の頃。私は世代ではありませんし、生まれてもいませんが…)ほどではないにしても、ボウリングは運動というよりはレジャーとして今も多くの人に親しまれています。男女問わず子どもから70~80代まで、これだけ幅広いターゲットを持てる競技なんて他にはないのではないでしょうか。

 

さて、やっと本題です。

 

みなさんは、健康のために何か運動をしていますか? やはり、ウォーキングが多いでしょうか。実はボウリングもとっても健康によい運動なのです!

 

ボウリングは誰でも手軽にできますが、その運動量は意外に多いのです。

ボウリング3ゲーム(約30分)のエネルギー消費は約40㌔カロリー、これはテニスなら20分、ジョギングでも20分、水泳なら25分、散歩に近いウォーキングだとなんと80分に相当するのです!!!

 

また、他にもうれしい健康効果があります。

全身運動ですので糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防にも役立ちます。

足腰の強化になります。

ベストな心拍数を保てる有酸素運動なので、糖質や脂肪を燃焼=ダイエット効果があります。

ストレス解消にもなりリフレッシュ効果があります。

全身に適度な負担をかけるため、骨密度の向上にもつながります。

ゲーム性があるので、脳の活性化にもなります。

 

しかも、天候を気にせずにいつでも手軽にでき、投球と投球の間に間隔もあるので過度の負担、疲労感もあまりなく、さまざまな健康効果を期待できます。

 

楽しくて、老若男女問わずいつからでも手軽に始められるボウリングで、みなさんぜひ元気を手に入れて下さい!!!
きっと、心も体も軽くなるはずです。

 

 

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GMDN Vol.3

( ノ゚Д゚)おはようございます!小倉工務店 管理課のN村です。

さーて、やってきました08/25・26!GLAYさんの緑の島での大型野外LIVEです。
“ GLORIOUS MILLION DOLLAR NIGHT Vol.3”と銘打たれたこのシリーズ、
2013年の緑の島での開催がVol.1だとして今回がVol.3なら2は?ってなるじゃないですか?
なんと函館アリーナで開催された2015/07/25・26の「こけら落とし公演」をVol.2とカウントしていたんですねぇ!
な、なるほど———————-‼ww

わたくしも遅ればせの盆休みをここにロックオンさせて頂きまして夢の4連休!
…なのですが、毎日本州からやって来る友達の函館案内で3日間で2回もガソリンを給油する程、マイカーを走らせ捲りました。
初日24日に来函の友人Hは私の車に乗り込むなり「行きたい店・場所」リストを渡して来ましたからww
みんななっかなか機会がないと函館まで来てくれないですから、ここぞとばかりに行きたいところには極力連れて行って
あげたいと思います。

それにしても台風19号と20号が揃ってこの週末に函館にやって来るということで、2013年の「ずぶ濡れLIVE」の記憶が蘇るようです。
GLAYと言えば「雨」はつきもの。
強力な“雨男・がいるからなぁorz

豪雨であってもLIVEは決行。しかし傘は禁止令が出ている為、
参加するならカッパ着用必須です。
しかしながら、カッパを着てのLIVEは言わば「蒸し風呂」。

ミッドサマーにはなかなかキツイ状況だなーと思ったら、まぁ!
LIVEが始まった途端、雨は止み、太陽が顔を出したのですよ!!!
そう、GLAYには晴れ男“TERUだって
いるのです。

初日はちょっと風が強かったけど、暑過ぎず、殆ど雨にも降られず
実にあずましい状態。

しかし、2日目はかなり炎天下になりました。そしたらステージ上のGLAYさんの様子がおかしいww

特にTERUはステージ、花道を何度も走ったので脱水からか口が上手く回らなくなってました。
MC最中、大事なところで噛み捲り!LIVE後直ぐに塩分・ミネラルを補給するべきレベルだったと思います(よく頑張りました!)
突然ドローンでアップを抜かれると顔が死亡してるのは尚ww
彼の花魁風衣装は当然お着物なので、まとわりつき非常に暑そう。そして髪にも沢山の簪やエクステ….。
このLIVEの模様が商品化される時は上手く編集されていることを願いますw

 

 

今回のセットリストは”all シングルス”。
GLAYのセットリストはいつもJIROセレクトです。
「なんだ、シングルか〜」みたいなお嘆きも沢山寄せられたと言いますが、GLAYさんは実はシングル曲であってもLIVEでは
演られてない曲って本当に沢山あるのです。
全部持っている筈なのに、イントロを聴いても「あれ?この曲なんだっけ?」となる曲満載。
段々思い出す、この沢山の名曲たち。

2日目はWOWOWカメラが入って、どーんと生中継。
遠方過ぎて来れない人もクーラーの効いた部屋で同時にLIVEを楽しめるという配慮がされていました

場所は両日ともイマイチだったんですが、大きなモニターもあり、全身全霊で楽しめました。GLAY最高ー‼︎

そしてクリスマスのLIVE日程が新たに発表されて、嬉しい限り。
スケジュールとにらめっこしながら、チケットの手配をしたいと思います。

 

今回、函館以外からやって来た友達にも沢山会えて、ホントに楽しかったー!
ジュリーのことを忘れてGLAYGLAYで過ごしたこの4日間でございました….。

 

 

 

 

家に帰って、体重計に乗って一気に現実に引き戻される瞬間。
このGLAY週間で増加した体重は全部自分の食べたものが反映されています。と・ほ・ほ~( ;∀;)
明日からまた虫になった気分で野菜中心のヘルシー生活を送りたいと思います。

 

 

 

↓増発の市営バスの粋な計らい♪やるね!

 

 

 

 

 

 

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